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ピーマンカップのツナポテトグラタン風

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今日は親子遠足の日です。
暑くなりそうなので、日焼け&熱中症対策は怠れませんね!
親子でこうして遠足に出掛けるのも今年が最後。
いっぱい遊んで楽しい思い出を作りたいと思います(@^_^@)
また後ほど、ヒナのキャラ弁や遠足の様子などもご紹介させていただきますね♪

さて、今日はピーマンカップに詰め込んだポテトサラダをご紹介します!
ピーマンの形を生かしたピーマンの肉詰めもどき(笑)
これがまた美味しいんです♡
家の旦那さん、絶対肉詰めだと思って食べたハズなので、ちょっとビックリしたかもよ(。≖ิ‿≖ิ)
「何だよ、肉じゃないのかよ!」なんてね~

   ❀材料❀
  (4人分)
  ピーマン   4個
  じゃがいも   中2個
  ●ツナ缶   1缶
  ●マヨネーズ   大さじ3
  ●あらびきブラックペッパー   適量
  パン粉   大さじ1
  ピザ用チーズ   適量
  マヨネーズ   適量
  あらびきブラックペッパー   適量

①ピーマンは種を取り除いて半分にカットし、ラップをしてレンジで30秒~1分加熱しておく。
②じゃがいもは適当な大きさにカットして耐熱容器に入れ、ふわりとラップしてレンジで加熱し、熱いうちに潰して●と混ぜ合わせておく。
 ※ツナ缶はしっかり油や水分を切っておく。
③ピーマンに②を詰めてパン粉・チーズをのせ、マヨネーズを線描きしてブラックペッパーを振りかける。
④オーブントースターに並べて約15分加熱する。
 ※参考までに、私は750Wで15分焼いた後、焼き色をつけるため1000wで2分加熱しました。

私はいつもまぐろの水煮缶を使用していますが、サラダ油タイプでもOKです。
最初にピーマンを加熱して柔らかくしておくことで、ツナポテトを詰めやすくなります。
ちょっと盛り上がるくらいたっぷり詰めてくださいね('-^*)/
しっかり焼き色をつけた方が、見た目にも美味しそうですよ~

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Commented by petitdevil at 2009-05-20 15:52 x
オーブントースターいいよね♪
ウチにはないからオーブンかグリルで網羅してるよ。
今日はよい天気でよかったね。雛ちんもママの美味しいお弁当もちで喜んでいたでしょうね♪
Commented by handmadecafe0929 at 2009-05-20 23:57
petitdevilっちへ
最近大きいトースターに新調したから、前よりいろいろできるようになったの(@^_^@)
私トースター好きなんだよね(笑)

今日は暑すぎ!
暑いの苦手な雛は食欲もイマイチだったよ…
by handmadecafe0929 | 2009-05-20 00:56 | 実野菜・緑黄色野菜 | Comments(2)

名古屋市在住。元料理学校講師。handmadecafeとしてブログを開設。現在はレシピ開発、TV出演、講演会講師など幅広く活躍中。子どものために始めたキャラ弁や、簡単で作りやすいレシピなどが人気。著書に「handmadecafeの絶品レシピ」(宝島社)


by ゆき